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1、如果你是一个忙碌的粉领家庭，你一定没有空闲时间好好锻炼身体吧？边肖认为最适合粉领一族瘦双下巴的方法就是利用洗澡后的保养期，为我们的双下巴做引体向上和紧致保养。

2、可以用精华或者清爽乳液，由下而上的方式对颈部肌肤进行保湿美白。强烈推荐珍水漾光精华液，效果很好，但是按摩的时候不要用力过猛，以免颈部出现不必要的细纹！

3、第二个跟大家分享的瘦双下巴方法建议在家更好！首先将头向上倾斜45度，然后伸出舌头紧贴上唇60秒，休息30秒，每天至少做5次。不要小看这种简单的瘦双下巴的方法。

4、只要持之以恒，最快两周就能看到效果！

5、瘦双下巴除了运动按摩，调整饮食习惯也很重要！如果你是一个多肉的吐司女生，建议尽量减少吃甜食的习惯，避免脂肪堆积在下巴或者身体其他部位！

6、不良体态是双下巴的罪魁祸首，所以对于我们这些爱美的人来说，除了善用瘦双下巴法，改善不良体态很重要！建议在办公室坐久了的女生，你还驼背吗？挺直你的背，下巴向后，

7、保持最正确的姿势可以避免双下巴的产生！

8、以上四点瘦双下巴法你们都学会了吗？其实怎样瘦双下巴的方法很简单，但是千万不能半途而废，只有长远才能看到最好的效果。另外，像日常的颈部保养部分，不管有没有双下巴，都要保养好颈部皮肤。

9、这也是年轻的关键！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。